Carencias en nuestro interior: lo que criticamos en los demás nos dice mucho de nosotros mismos

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Cuando las carencias en nuestro interior nos impiden juzgar sanamente a los demás, aparece lo que se denomina la proyección negativa. Una serie de mecanismos de defensa que atribuyen a otras personas nuestros propios defectos, e incluso nuestras propias carencias. En situaciones de conflicto emocional, atribuimos a otras personas los sentimientos o pensamientos propios que resultan inaceptables para nosotros.

La proyección negativa maniobra en situaciones de conflicto emocional de origen interno, atribuyendo a otras personas los sentimientos o pensamientos propios que resultan inaceptables para nosotros. Se proyectan los sentimientos o pensamientos que no terminan de aceptarse como propios porque generan angustia o ansiedad, dirigiéndolos hacia alguien y atribuyéndolos totalmente como si fueran de otra persona.

Gran parte del trabajo que se realiza en el desarrollo personal consiste en librarse de estas proyecciones estableciendo una frontera definida entre la descripción que hacemos de lo que sucede y lo que sucede realmente. De esta manera evitamos la distorsión de los hechos superando el conflicto que en realidad solo existe en nuestro interior.

Lo que vemos en los demás nos dice mucho de nosotros mismos

Los demás actúan como un espejo para nuestra mente, en él vemos reflejadas diferentes cualidades o aspectos de nuestro propio ser. Cuando observamos algo que no nos gusta de alguien, sentimos desagrado y rechazo, esto puede indicar que de alguna manera ese aspecto nos desagrada en nuestro interior. La proyección psicológica nos hace pensar que el defecto solo existe ahí fuera, en esa otra persona.

La proyección psicológica es un mecanismo de defensa mental mediante el cual una persona atribuye a otros sentimientos, pensamientos o impulsos propios que niega o le resultan inaceptables para sí misma. Cuando nuestra mente entiende que existe una amenaza para la salud mental, ésta atribuirá las cualidades inaceptables a un sujeto externo a nosotros mismos.

 

De esta manera nuestra mente logra aparentemente, autoengañándose, poner estos contenidos amenazantes fuera de nosotros mismos. Estas proyecciones son válidas tanto para características negativas, odio, rencor, envidia, como para positivas, admiración, idealización, cariño. Por lo tanto, cuando criticamos en exceso a otras personas, puede que nos estemos criticando a nosotros mismos.

“Todo lo que te molesta de otros seres es sólo una proyección de lo que no has resuelto de ti mismo”
-Buda-
Escrito por Fátima Servián Franco
Fuente de publicación: lamenteesmaravillosa.com
Compartido por: Psico-Salud
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