Cuando la atención reposa en el corazón lo que queda es Paz

Lo más importante es dónde ponemos nuestra atención. La atención únicamente puede posarse en un solo punto, solo en un único punto en este mismo instante, no puede estar en dos puntos a la vez. La atención puede ir fluctuando entre dos objetos distintos, pero solo puede permanecer en un solo punto en el mismo instante.
Por tanto, cuando por ejemplo estamos cocinando un pastel y al mismo tiempo también estamos cocinando una sopa, mientras ponemos atención en el pastel, la sopa queda desatendida, desaparece.
Cuando ponemos atención a la sopa, entonces, el pastel queda desatendido y desaparece, y únicamente existe la sopa.
Lo mismo sucede cuando ponemos nuestra atención en la Conciencia que somos (el Ser), todo lo demás (el cuerpo, el mundo, etc.) queda desatendido y por lo tanto desaparece, no existe… solo existe la Conciencia que soy.
Si nuestra atención está todo el tiempo puesta en el cuerpo, hay una creencia e identificación de que somos el cuerpo, entonces la Conciencia (el Ser) queda desatendido y «desaparece».
Desaparece entre comillas, porque la Conciencia nunca puede desaparecer. Si desapareciera entonces no tendríamos consciencia de nada, pues no habría Conciencia. Por tanto, lo que sucede es que al prestar atención al cuerpo y al mundo exterior, sigue habiendo consciencia de que hay cuerpo y mundo, pero hay una identificación con el cuerpo y el mundo que hace que olvidemos lo que realmente somos: Conciencia.

Cuando la atención reposa en la Conciencia que soy, entonces solo hay Conciencia y nada más que Conciencia. El cuerpo, el mundo y todo lo demás, ha desaparecido. Solo hay consciencia siendo consciente de Sí misma. Y aquí es cuando tenemos la auto-realización, el reconocimiento de nuestra verdadera esencia. Y aquí es cuando vemos con claridad que solo existe Conciencia y que el mundo es una emanación de la mente. Es aquello que surge de la Conciencia.
Cuando la atención reposa en el corazón, lo que queda es paz, es silencio, es Sat-chit-ananda, y surge la clara visión de la realidad.

Del muro de facebook «Camino al Despertar»

Compartido por Psico-Salud

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