EL MITO DE “SOLTAR”

Deja ya de vivir la batalla del “soltar”
el miedo, el enojo, la pena, el sentimiento de soledad…
En vez de eso, tórnate excesivamente curioso/a acerca de esos visitantes “no deseados”.

Respira en ellos, proporciónales espacio,
Déjales quedarse, en el ahora
¡Permítiles vivir!
Bendícelos con atención sin juicios.

Cuando se sientan lo suficientemente amados,
Y abrazados con seguridad
En tu consciencia sin resistencia,
Cuando estén listos,
Ellos mismos ‘te soltarán’ a ti.

Ya que cuanto más resistes a tu miedo,
Más te controla.

Cuanto más tratas de “liberarte”
De tu tristeza o tu enojo,
Más víctima te sentirás.

Cuanto más intentes ‘soltar’ lo no deseado,
Más te atas a ello.

En cambio, sabe que eres Presencia,
Tú eres Vida en Sí Misma,
El gran Campo en donde el miedo,
La alegría, la duda, la tristeza y el dolor pueden vivir,
Crecer, y morir.

Deja de ‘soltar’
Y suéltate a ti mismo/a
Aún más profundamente
En el Ahora.
Deja de ‘soltar’
Y permite que los sentimientos vengan,
Y permite que los sentimientos se vayan,
Sin esfuerzo, en su propio dulce momento.

Éste es el poder de No Soltar
El extraordinario poder sanador del Corazón.

Jeff Foster

Psico-Salud

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