Vuelve a ti mism@

Cuando te enojes, vuelve a ti mism@ y cuida de tu ira. Y cuando alguien te haga sufrir, regresa a ti mism@ y cuida de tu sufrimiento.

No digas ni hagas nada, porque cualquier cosa que digas o hagas en un estado de ira podría estropear más tu relación. La mayoría no lo hacemos, no queremos volver a nosotros mismos, sino perseguir a esa persona para castigarla.

Pero si tu casa se está incendiando, lo más urgente es volver a ella e intentar apagar el fuego, y no echar a correr detrás del que crees que la ha incendiado, porque si lo haces, tu casa se quemará mientras te dedicas a atraparle.

– Thích Nhat Hạnh-

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